Co się dzieje z twoim ciałem, gdy jesz pikantne potrawy

Niektóre potrawy są tak ostre, że szefowie kuchni podczas gotowania muszą nosić maskę gazową , aby chronić oczy przed oparzeniem. Spożywanie gorących potraw ma niezaprzeczalny wpływ na cały organizm. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z pozytywnych i negatywnych skutków, z którymi będą musieli się zmierzyć.

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy jesz pikantne potrawy

1. Możesz schudnąć.

Jedzenie pikantnych potraw to łatwy sposób na spalenie dodatkowego tłuszczu . Nic nie zastąpi ćwiczeń i zdrowej diety, ale kapsynoidy znajdujące się w papryce nie zaszkodzą. Są znane ze zwiększania wydatkowania energii i zmniejszania tkanki tłuszczowej.

2. Twoja tolerancja na ból wzrośnie.

Trudno w to uwierzyć, ponieważ jedzenie pikantnych potraw jest samo w sobie bolesne dla niektórych osób. Jednak specjaliści sugerują, że kapsaicyna może celować w specjalną substancję w naszym mózgu, która jest odpowiedzialna za bolesne uczucia. Skłania nasz mózg do ignorowania bólu, co jest miłym dodatkiem dla tych, którzy nie boją się gorących rzeczy.

3. Twój układ odpornościowy ulegnie poprawie.

Podczas delektowania się gorącymi potrawami Twoje ciało zostaje wzbogacone o przeciwutleniacze. Jest to szczególnie przydatne podczas sezonu grypowego, ponieważ przeciwutleniacze chronią nas przed zarazkami atakującymi nasz organizm. Jeśli już czujesz się źle, ugotuj coś z papryczkami chili , aby wzmocnić swoją odporność.

4. Jest szansa, że ​​będziesz żyć dłużej.

To badanie wykazało, że ci, którzy jedli gorące jedzenie 6-7 dni w tygodniu mieli o 14% niższą śmiertelność. Badania wykazały, że miłośnicy pikantnych potraw niezależnie od innych czynników ryzyka, nie pomogą tym, którzy prowadzą niezdrowy tryb życia.

5. Spożycie cukru spadnie.

Nie jest już tajemnicą, że cukier szkodzi zdrowiu, ale ograniczenie jego ilości nie jest łatwe. Eksperci twierdzą, że dodawanie od czasu do czasu pikantnych potraw do menu może pomóc zwalczyć apetyt na cukier. Przypomina to wypicie szklanki soku pomarańczowego po umyciu zębów - po zjedzeniu czegoś ostrego zazwyczaj nie chcemy niczego słodkiego. Jeszcze tylko jeden powód, aby przekazać sos chili!

6. Twoje kubki smakowe ucierpią.

Twój język będzie pierwszym, który odczuje negatywne konsekwencje pragnienia gorącego jedzenia. Twój język poczuje  pieczenie, a to nie jest tylko uczucie, to będzie prawdziwe oparzenie. Z tego powodu nie będziesz mógł posmakować tylu smaków, co wcześniej, ale nie martw się, to tylko tymczasowe. Twoje receptory smaku powrócą do zdrowia, chyba że codziennie będziesz jadł zbyt dużo pikantnych potraw przez długi czas.

7. Może powodować reakcję alergiczną.

What Happens to Your Body When You Eat Spicy Food

Niektórzy ludzie mówią, że rano po zjedzeniu pikantnej kolacji odczuwają obrzęk twarzy i swędzenie. Może się tak zdarzyć, ponieważ papryka może powodować alergie . Dla niektórych ta reakcja jest po prostu naturalną reakcją organizmu na  przyprawy . Aby zrozumieć, dlaczego tak się stało i jak temu zapobiec, może być konieczna wizyta u lekarza.

8. Problemy z żołądkiem mogą się pogorszyć.

Jeśli masz wrażliwy żołądek, jedzenie pikantnych potraw to zły pomysł. Po pierwsze, może wywołać biegunkę. Powód, dla którego kapsaicyna, która ma pozytywny wpływ na organizm, ale ogólnie rzecz biorąc, jest  dla nas drażniąca . Dodatkowo może powodować przejściowe zapalenie błony śluzowej żołądka , a jeśli masz już problemy żołądkowe, prawdopodobnie się pogorszą .

9. Może nasilać zgagę.

What Happens to Your Body When You Eat Spicy Food

Papryka zawiera mieszankę kwasów i kiedy spożywamy ich za dużo, ściany żołądka zaczynają palić. Ten stan może się pogorszyć i stać się przewlekły w dłuższej perspektywie. Więc nie leży w twoim najlepszym interesie nadużywanie żywności nasyconej ciepłem. Jeśli już odczuwasz zgagę, spróbuj wypić mleko lub ostudzić poparzeniami lodami.

źródło:brightside.me