9 głupich rzeczy, które robimy bez myślenia prawie każdego dnia

Po tym, jak raz się czegoś nauczył, ludzki mózg rzadko wątpi w tę wiedzę i działa tak, jak kiedyś. Niektóre z tych nawyków są związane z naszymi rodzicami, inne rozwijają się naturalnie podążając za trendami - dlatego chętnie stosujemy krem ​​przeciwzmarszczkowy i pocieramy biodra szczoteczką, aby pozbyć się cellulitu. Ale co by było, gdybyśmy powiedzieli, że wszystkie wyżej wymienione nawyki, a także wiele innych, to kompletny nonsens?

9 głupich rzeczy, które robimy bez myślenia prawie każdego dnia

Mit 1: Nie możesz dwukrotnie zagotować wody.

9 głupich rzeczy, które robimy bez myślenia prawie każdego dnia

Uważa się, że wody nie należy gotować dwa razy, ponieważ może w ten sposób rozwijać czynniki rakotwórcze. Ponadto staje się cięższy i „martwy” oraz uwalnia deuter , co prowadzi do starzenia się organizmu. Jednak nowe badania naukowców dowodzą, że to stwierdzenie jest  powszechnym mitem . Sama woda zawiera pewne pierwiastki, takie jak deuter, fluorki i azotany. Ale ilość tych rzeczy jest tak mała, że ​​nie wpływa na nasz organizm i nie ma żadnego związku z powtarzającym się gotowaniem. Jedyne, co powinniśmy na bieżąco sprawdzać, to osadzający się w czajniku kamień. Nie powinniśmy też zaniedbywać filtracji wody wodociągowej.

Mit 2: Suche szczotki do masażu pomagają pozbyć się cellulitu.

Masaże suchymi szczoteczkami, które zyskały niesamowitą popularność, tak naprawdę wcale nie pomagają pozbyć się cellulitu - w rzeczywistości są związane z szeregiem  przeciwwskazań , o których zwykle się nie mówi. Jedyne, czego możesz oczekiwać po tych szczoteczkach, to szorowanie skóry i nie da się rozbić grudek tłuszczu takimi czynnościami. I odwrotnie, możesz to pogorszyć, ponieważ jeśli będziesz codziennie pocierać skórę, może ona stracić elastyczność i stać się traumatyzowana i sucha. W walce z cellulitem skuteczniejsze są tradycyjne masaże .

Mit 3: Musisz podnieść telefon, aby poprawić odbiór komórkowy.

Zawsze, gdy mamy słabe mobilne połączenie internetowe, nasza ręka wydaje się automatycznie poruszać w górę. Ale czy to naprawdę pomaga? Rzecz w tym, że poziom połączenia wokół miasta jest dość wyrównany. Ale oczywiście istnieją pewne czynniki, takie jak oddalenie stacji od miejsca, w którym się znajdujesz lub inne budynki stojące na drodze sygnału, które mają na niego wpływ. Dlatego podnoszenie rąk w celu znalezienia lepszego sygnału podczas stania w tym samym miejscu nie ma żadnego sensu. Lepszym pomysłem może być oddalenie się o kilka kroków od aktualnej lokalizacji.

Mit 4: Przed treningiem należy się rozciągać.

Istnieją 2 rodzaje rozciągania: statyczne i dynamiczne. Naukowcy zbadali pierwszy typ i doszli do jednoznacznego wniosku, że statyczne rozciąganie nie jest dobrym sposobem na rozgrzewkę przed aktywnymi treningami. Nie tylko nie zmniejsza ryzyka kontuzji (co może się zdarzyć z powodu braku siły, a nie elastyczności), ale także osłabia wytrzymałość mięśni, co prowadzi do mniejszej intensywności i krótszego czasu trwania treningu, szczególnie jeśli chodzi o bieganie .

Mit 5: Nie możesz pływać zaraz po posiłku.

Stara opinia, która mówi, że po posiłku należy odczekać co najmniej 30 minut przed pójściem na basen, to nic innego jak mit. Opiera się na założeniu, że po ciężkim posiłku nasza krew wpada do przewodu pokarmowego i nie zaopatruje w wystarczający sposób nóg, rąk i płuc. Jednak w ludzkim ciele jest wystarczająco dużo krwi, aby mogło w  pełni funkcjonować , nawet po przejadaniu się. Należy jednak pamiętać, że intensywne treningi na pełnym żołądku nigdy nie są dobrym pomysłem i niekoniecznie wiążą się z pływaniem. Dlatego eksperci nie widzą problemu z pozostaniem w wodzie po jedzeniu.

Mit 6: Nie możesz brać kąpieli podczas okresu.

Dziewczęta zwykle boją się kąpać podczas miesiączki z jednego powodu : uważają, że narażenie na gorącą wodę może nasilać krwawienie. Ale rzekomy negatywny wpływ kąpieli w okresie nie został udowodniony - odwrotnie , ciepła woda może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból miesiączkowy. Jedyne, o co powinieneś dbać, to higiena, dlatego do kąpieli należy zawsze przygotować się wcześniej.

Mit 7: Plastry hydrożelowe usuwają zmarszczki.

9 Silly Things That We Do Without Even Thinking Almost Every Day

Plastry hydrożelowe są w stanie zmniejszyć widoczność cieni i obrzęków pod oczami za pomocą efektu chłodzącego, ale są bezużyteczne w usuwaniu zmarszczek. Dzieje się tak, ponieważ przydatne elementy plastrów, które są przeznaczone do odmładzania skóry, są zbyt duże i nie mogą przedostać się przez górną warstwę naskórka, aby dostać się do głębszych warstw. Dlatego zastąpiono je plastrami z mikroigłami. Ale dermatolodzy ostrzegają o krótkim czasie widocznego efektu po ich użyciu.

Mit 8: Nie powinieneś pić podczas posiłków.

9 Silly Things That We Do Without Even Thinking Almost Every Day

Ludzie mówią, że głównym powodem, dla którego woda może negatywnie wpływać na trawienie, jest rozcieńczanie soku żołądkowego i zakłócanie procesu przetwarzania żywności. Istnieje wiele niuansów, które sprawiają, że ta opinia jest błędna . Przede wszystkim płyn w żołądku wchłania się dość szybko; po drugie, nasz organizm zawsze wytwarza wystarczającą ilość soku żołądkowego i bierze pod uwagę wszystkie czynniki, takie jak objętość i konsystencja pokarmu. I wreszcie, obecność wody w żołądku nie jest sprzeczna z fizjologią człowieka.

Mit 9: Można umyć kurczaka przed gotowaniem.

Mycie surowego kurczaka przed gotowaniem to dość stabilna i pozornie logiczna tradycja, ale w rzeczywistości przynosi więcej szkody niż pożytku. Według  badań , podczas mycia kurczaka, poprzez rozpryski , rozprzestrzeniamy różne bakterie (takie jak salmonella lub  Campylobacter ) w naszej kuchni. Bakterie te nie umierają z wody i mogą niezauważalnie wlecieć do naszych oczu lub dostać się na powierzchnie (takie jak ręczniki, czyste naczynia, a nawet jedzenie), co zwiększa ryzyko dalszej infekcji / zatrucia. Dlatego eksperci zalecają unikanie mycia surowego drobiu i sugerują dłuższą obróbkę cieplną w przypadku braku widocznego zabrudzenia na jego powierzchni. To powinno wystarczyć, aby zabić szkodliwe bakterie.

źródło:brightside.me