12 sposobów na obudzenie dzieci, które nie chcą wstawać

Zostało naukowo udowodnione, że dzieci, które mają wystarczająco dużo snu, są na ogół zdrowsze, osiągają lepsze wyniki w szkole oraz mają dobre wspomnienia i zachowanie. Jednak po śnie następuje przebudzenie, co dla rodziców może nie być łatwym zadaniem. brightside.me

1. Wpuść słońce, zanim obudzisz dziecko.

Światło naturalne działa jako stymulator naszego mózgu do uwalniania serotoniny, co z kolei pomaga nam się obudzić . Dlatego naprawdę dobrym pomysłem jest wpuszczenie promieni słonecznych do pokoju dziecka około 15 minut przed tym, zanim dziecko wstanie z łóżka.

Następny